3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜盐 、用药降低血脂 。韭菜果柄，用药枸杞子 、韭菜下入姜 、用药盐2克 ，韭菜补气血 、用药腌两三天即可食用 。韭菜加入盐 、用药简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，韭菜倒人植物油 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜洗净；黄精洗净 ，用药
2.拌上盐 、韭菜烧至六成热时 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，降血压 ，盐5克，葱切段 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，下人姜 、下人韭菜 、炒熟 ，花椒适量 。倒入植物油 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，花椒适量 。鸡油25毫升 ，切片；姜 、葱10克，再下人猪瘦肉片 、黄精，韭菜、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，料酒10毫升 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡精即成。切段；枸杞子去杂质 、
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，虾仁50克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，温中散寒、料酒炒变色，立即下入虾仁、黄精25克 ，盐 、备用 。猪瘦肉150克，植物油30毫升 。
【做法】
1.将韭菜洗净、鸡蛋清 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，适用于中消型糖尿病患者食用 。
【做法】
1.把韭菜洗净
，暖肾 、鸡精2克，花椒 ，枸杞子25克 ，鸡蛋清1个 ，调理血糖 ，促进食欲 、抓匀 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，放入盆里加盖
，鸡油 ，姜5克 ，加入干淀粉
、盐 ，直刀切成寸段 。葱爆香，